Depuis 2014, le Yoga s’est invité au coeur des Hautes-Pyrénées à Lourdes, avec Yoga-Py Studio !

Yoga-Py Studio a été crée pour partager et transmettre le Yoga à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être. Vous pourrez ainsi constater les changements qu'apporte le Yoga dans votre vie de tous les jours.

Depuis déjà bientôt 10 ans, Yoga-Py est le studio dédié entièrement à la pratique du Yoga à Lourdes. Fort de ses nombreux séjours en Inde pour continuer à se perfectionner et de ses années d'expérience à enseigner le Yoga, David passe le flambeau à Laëtitia qui se fera un plaisir de vous accueillir au studio, vous initier et vous guider dans cette expérience unique qu'est le Yoga. Cette discipline, philosophie de vie venue d'Inde est à votre portée pour améliorer globalement votre quotidien...physiquement comme mentalement. La pratique du Yoga structure, renforce, assouplit, détoxifie le corps comme l'esprit, et induit une bonne hygiène de vie.
 

Chez nous, vous êtes comme chez vous! Éveillez vous, transpirez et relaxez vous dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Repartez plein d'énergie pour la journée, ou détendu pour une nuit calme et paisible! 

A long terme, la pratique du Yoga est un bon investissement pour préserver son capital santé et sa jeunesse d'esprit.

Le Hatha Yoga est l'une des formes les plus anciennes de Yoga.

C'est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Sa singularité? Les postures sont tenues plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées "Pranayama") afin d'amener l'esprit vers la méditation.
C'est un Yoga doux dont chaque posture est adaptée au niveau de chacun. Il n'existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le Hatha Yoga peut se pratiquer à tout âge. Il est même conseillé aux personnes qui n'aiment pas le sport puisqu'il est davantage une méthode de relaxation et de bien-être.
 

Pour tous ceux qui souhaitent commencer une activité physique ou améliorer leurs performances, venez découvrir l'Ashtanga/Vinyasa Yoga, un Yoga dynamique. Travaillez votre mobilité, gagnez en force, tonicité et souplesse, détoxifiez tout votre organisme et apprenez à contrôler votre mental, à mieux respirer à travers des exercices appropriés et des postures ancestrales. Une pratique d'introspection, de méditation en mouvement.

Le Yin Yoga vous permettra de retrouver de la souplesse dans l’immobilité, le relâchement et l’introspection, travaillant principalement le mental et le lâcher prise...

Un descriptif des différents styles de Yoga proposés vous attend dans la rubrique "Le Yoga".

Nous nous tenons à votre entière disposition pour plus d'informations.

Be Happy, Be Yoga-Py !