Yoga-Py Studio
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Les bienfaits du Yoga !

 

On trouve de nombreux bénéfices en pratiquant le Yoga régulierement.

 

Des bénéfices physiques :

- Maîtrise du corps

- Gain de souplesse

- Gain de force pure (travail des muscles profonds)

- Plus de dynamisme

- Meilleure résistance à la fatigue

- Evacuation des tensions corporelles

- Contribue au traitement de l' asthme

- Amélioration de la capacité pulmonaire

- Amélioration de l' hypertension artérielle

- Amélioration de la digestion

- Stimulation de la circulation sanguine

- Amélioration de la qualité de vie relative au cancer

- Réduction des douleurs du dos, du cou, des articulations

- Diminution des problèmes de poids

- Aide à ralentir les effets de la vieillesse

 

Des bénéfices psychiques :

- Augmentation de la force psychique

- Augmentation de la concentration

- Réduction du stress, de l' anxiété

- Retrouver calme et sérénité

- Amélioration du sommeil

- Prise de conscience de son corps et son état interne

 

Et bien d’autres...

 

 

 

Les contre-indications :

Certaines postures sont déconseillées pour les personnes ayant un problème de hanche et pour les personnes ayant subi une intervention chirurgicale de moins de 6 mois.

En cas de doute, demandez l'avis à votre médecin.

 

Tout le monde est bienvenu, toutes générations confondues ! A long terme, la pratique du Yoga est donc un bon investissement pour préserver son capital santé et sa jeunesse d' esprit.

 

Be Happy, Be Yoga-Py !

Actualités

 

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Rentrée compromise pour l'instant et tant qu'il y aura le Pass sanitaire obligatoire, ainsi que les restrictions du nombre de personnes.

Courage et patience les Yogis...

En espérant pouvoir vous retrouver rapidement et dans de bonnes conditions...

Nos coordonnées :

-Yoga-Py Studio Lourdes
13 rue de l'hôtel de ville

65100 LOURDES

 

-Yoga-Py Studio Tarbes

2 rue de l'harmonie

65000 TARBES

 

Contact Lourdes - David : 06.19.42.43.81

Contact Tarbes - Christine : 06.42.05.50.73

 

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