Yoga-Py Studio
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Les bienfaits du Yoga !

 

On trouve de nombreux bénéfices en pratiquant le Yoga régulierement.

 

Des bénéfices physiques :

- Maîtrise du corps

- Gain de souplesse

- Gain de force pure et tonicité (travail des muscles profonds)

- Plus de dynamisme

- Meilleure résistance à la fatigue

- Evacuation des tensions corporelles

- Contribue au traitement de l' asthme

- Amélioration de la capacité pulmonaire

- Amélioration de l' hypertension artérielle

- Amélioration de la digestion

- Stimulation de la circulation sanguine

- Amélioration de la qualité de vie relative au cancer

- Réduction des douleurs du dos, du cou, des articulations

- Diminution des problèmes de poids

- Aide à ralentir les effets de la vieillesse

 

Des bénéfices psychiques :

- Augmentation de la force psychique

- Structurer et contrôler son mental et état interne, émotionnel

- Augmentation de la concentration

- Réduction du stress, de l' anxiété

- Retrouver calme et sérénité

- Amélioration du sommeil

- Connaissance de soi

 

Et bien d’autres...

 

 

Les contre-indications :

Certaines postures sont déconseillées pour les personnes ayant un problème de hanche et pour les personnes ayant subi une intervention chirurgicale de moins de 6 mois.

En cas de doute, demandez l'avis à votre médecin.

 

Tout le monde est bienvenu, toutes générations confondues ! A long terme, la pratique du Yoga est donc un bon investissement pour préserver son capital santé et sa jeunesse d' esprit.


 

Be Happy, Be Yoga-Py !

Actualités

 

C'est parti pour de nouvelles aventures..!

 

Saison 2022/2023 ouverte...

Merci de nous contacter par téléphone (appels/sms) pour les inscriptions!


Namaste les amis!

Nos coordonnées :


Yoga-Py Studio
13 rue de l'hôtel de ville

65100 LOURDES


Laëtitia :

06.82.21.73.66

 

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